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La nuit tombe vite, il faut se couvrir et on se sent plus fatigué, du coup la motivation baisse, mais si on parvient à surmonter tous ces facteurs et à s'extraire du canapé pour venir jouer comme d'habitude, les bénéfices physiques et mentaux récoltés seront considérables et aideront assurément à affronter l'hiver comme si de rien n'était.
L'hydratation sera adaptée à la sudation mais ne doit surtout pas être supprimée, avec le froid la déperdition de calorie est plus intense et il peut être utile de rajouter une boisson isotonique si on à un jeu intense (les boissons énergétiques sont déconseillées pour la pratique du badminton).
Vous allez défendre les couleurs du BPSR, cochez ces dates sur votre agenda !
Pourquoi et comment s'échauffer correctement ?
Tous à vos raquettes pour cette nouvelle saison qui commence !!
Pour ceux qui en douteraient, voici une étude du très sérieux expert médicale "Vidal" sur les bienfaits de la pratique du badminton.
Mais au fait ! Le Badminton, combien ça peut me coûter réellement par an ?
Tout savoir sur les règles officielles du service. Extrait du règlement de la FFBAD.
Télechargez le PDF du manuel d'installation et d'utilisation ici => Manuel PDF Dans le champ "recherchez votre club" tapez BPSR
La nuit tombe vite, il faut se couvrir et on se sent plus fatigué, du coup la motivation baisse, mais si on parvient à surmonter tous ces facteurs et à s'extraire du canapé pour venir jouer comme d'habitude, les bénéfices physiques et mentaux récoltés seront considérables et aideront assurément à affronter l'hiver comme si de rien n'était.
L'hydratation sera adaptée à la sudation mais ne doit surtout pas être supprimée, avec le froid la déperdition de calorie est plus intense et il peut être utile de rajouter une boisson isotonique si on à un jeu intense (les boissons énergétiques sont déconseillées pour la pratique du badminton).
Ne sous estimez pas ce compartiment de jeu. Si vous évaluez l'importance du service à sa juste valeur, vous progresserez très rapidement en prenant l'avantage sur vos adversaires.
Venez vous dépenser pendant les vacances de la Toussaint !
Vous allez défendre les couleurs du BPSR, cochez ces dates sur votre agenda !
Pourquoi et comment s'échauffer correctement ?
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